Täna on sünnipäev meie armsal ja võimsal Katrinil, kes juhendab neljapäeviti beebiootajate joogat! Soovime Sulle heade üllatuste rohket päeva ja muidugi ka uut eluaastat! Jätkugu Sul inspikat ja särtsu, et kõik oma unistused täide viia ja meiega koos edasi luua. Sel puhul jagame, nagu traditsiooniks on kujunenud, Katrini vastuseid meie kümnele küsimusele.
𝐌𝐢𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐄𝐥𝐮𝐣𝐨̃𝐮𝐬𝐚𝐚𝐥𝐢𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐚𝐝? 𝐌𝐢𝐤𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐞 𝐬𝐮𝐮𝐧𝐝 𝐯𝐨̃𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚 𝐨𝐧 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐨̈𝐢𝐭𝐧𝐮𝐝 𝐧𝐢𝐢, 𝐞𝐭 𝐒𝐚 𝐬𝐞𝐝𝐚 𝐤𝐚 𝐞𝐝𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐝?
Elujõusaalis juhendan beebiootajate joogatundi, et toetada naisi sellel erilisel teekonnal. Mul endal on 4 last ning tänu sellele hoian rasedate joogatundi oma südames, oskan teiste naistega samastuda, ruumi hoida. Jooga toetab lapseootel naist, loob tugevama ühenduse kõhubeebiga ning valmistab tulevase ema ette enesekindlaks ja väekaks sünnituskogemuseks, mis jääb meelde terveks eluks. Jooga on suurepärane tasakaalustaja, tuues harmooniat kõigi keha kihtide ja osakeste vahele. On väga oluline, et meil on olemas nii hubane ruum, kus aeg maha võtta ja ühises energias lihtsalt tunnetada oma keha. Kui saan naiste heaolu suurendamisele kaasa aidata, olen õiges kohas.
𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐠𝐚𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐞𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐨𝐢𝐚𝐝?
Teen joogat, kuulan vaikust, looduse hääli ja omi mõtteid, mediteerin, märkan ilu ning luban endal kogeda uusi olukordi ja tegevusi, olles samal ajal tänulik kõige eest, mis teele satub.
𝐌𝐢𝐬 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐞𝐥𝐮𝐬 𝐨̃𝐧𝐧𝐞𝐥𝐢𝐤𝐮𝐤𝐬 𝐭𝐞𝐞𝐛 𝐥𝐢𝐬𝐚𝐤𝐬 𝐨𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐥𝐞?
Mulle meeldib reisida, seigelda, avastada uusi kohti nii, et homset päeva ette ei tea. Selline vabadus õpetab olema hetkes ja suunama oma tähelepanu olulisele, usaldades elu kulgemist. Nii põnev ja avardav on näha maailma mitme nurga pealt. Samuti on kodumaal imeline loodus, kus matkata, puhata ja aastaaegade vaheldumist tähele panna. Tegelemine lastega lisab mängulisust ja siirast rõõmu, samal ajal on suur au ja vastutus toetada neid kasvamisel.
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐞𝐥𝐮 𝐥𝐨̃𝐩𝐮𝐧𝐢 𝐚𝐢𝐧𝐮𝐥𝐭 𝐮̈𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐧𝐝𝐢𝐭/𝐡𝐚𝐫𝐣𝐮𝐭𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐡𝐚, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
Minu lemmikud joogaasendid on ettepainutused nii istudes kui ka püsti seistes ning puusiavav liblikapoos (samuti koos sügava ettepainutusega).
𝐊𝐞𝐥𝐥𝐞𝐤𝐬 𝐥𝐚𝐩𝐬𝐞𝐧𝐚/𝐧𝐨𝐨𝐫𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐡𝐭𝐬𝐢𝐝?
Ei mäleta, et mul oleks olnud kindel veendumus kellekski saada. Küll aga oli juba lapsena minu jaoks väga loomulik minna õue võimlema ning tantsimine on mulle samuti alati meeldinud.
𝐌𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐣𝐚̈𝐚̈𝐯𝐚𝐢𝐦 𝐤𝐨𝐠𝐞𝐦𝐮𝐬, 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞, 𝐣𝐮𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐬
Alati on väga südantsoojendav tajuda ja kuulda, kui joogatund kedagi puudutab. Tekitab hea tunde, kui see jooga salapärane miski kandub edasi ja mõjutab igaüht õige koha pealt. Väga armas on, kui lapseootel naised, kes joogatundides käivad, jagavad oma lugusid ning näitavad pilte tehtud käsitööst, olgu selleks beebikombekas, tekk või voodikarussell - see jagatud emotsioon näitab, kui väga hoitud ja oodatud kõhubeebi raseduse ajal on ning milline imeline keskkond ja perekond beebi kasvamiseks on loodud. Lisaks on ülitore kuulda, kui uus joogabeebi on sündinud ning jagatakse oma harukordset vägevat sünnituslugu ja pilti koos värske beebiga. Tänan südamest kõiki joogatajad usalduse ja pühendumise eest!
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚 𝐮̈𝐤𝐬𝐤𝐨̃𝐢𝐤 𝐤𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐤𝐞𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐚𝐭𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐭𝐞𝐡𝐚, 𝐤𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
Pigem on minu jaoks olulisem ühenduse loomine, tunne, aistingud ja inspiratsioon, mille joogatunniga iseendas äratan, visuaalid, mida kogen.
𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭 𝐯𝐨̃𝐢 𝐫𝐚𝐚𝐦𝐚𝐭, 𝐤𝐞𝐝𝐚 𝐢𝐠𝐚𝐮̈𝐤𝐬 𝐩𝐞𝐚𝐤𝐬 𝐤𝐮𝐮𝐥𝐚𝐦𝐚/𝐥𝐮𝐠𝐞𝐦𝐚
Hetkel kuulub minu loetavate raamatute enamus lastekirjandusse. Mulle tunduvad huvitavad just teistest kultuuriruumidest pärit rahvuste (muinas)jutud, mis on ühtepidi universaalset tõde kandvad, teisalt huvitavalt kohalikke eripärasid arvestavad.
𝐊𝐨𝐥𝐦 𝐬𝐨̃𝐧𝐚, 𝐦𝐢𝐬 𝐤𝐢𝐫𝐣𝐞𝐥𝐝𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐬𝐢𝐧𝐮 𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢.
Joogas jääb alati mingi kirjeldamatu maagia sõnade vahele, mis inspireerib, toetab ja kannab.
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐚𝐢𝐥𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐮̈𝐡𝐞 𝐮̈𝐤𝐬𝐤𝐨̃𝐢𝐤 𝐤𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐮𝐫𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞, 𝐦𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
Tingimusteta armastus.
Aitäh, Katrin, kaunite ja inspireerivate vastuste eest ja et meiega koos lood!
Comments